Lebensmittel, die Antioxidantien - Foods Antioxidants
Antioxidantien sind sehr wichtig bei der Prävention von Krebs. Daher sollten ungesunde Essgewohnheiten verändert werden, dass durch den Verzehr von natürlichen Lebensmitteln enthalten viele Antioxidantien. Dies wurde von dr bekannt gegeben. Phaidon L Toruan, Ernährung und Diät-Berater, in der Früherkennung von Krebs-Seminar in Jakarta, vor einiger Zeit.
Freie Radikale und die Ablagerung von Fett im Körper ist krebserregenden Faktoren. Free Radicals von DDT hergestellt, verändert Strahlung, UV-Licht, Luftverschmutzung und Zigarettenrauch der Natur des Zellkerns, dass diese löst den Krebs ist. Deshalb schwächen Fettdepots des Immunsystems. Allerdings können Antioxidantien Krebs durch das Töten von freien Radikalen verhindern.
Sie brauchen nicht zu stören, um Lebensmittel, die fettarm und reich an Antioxidantien haben zu wählen, weil es sich herausstellt, dass das Essen immer von unseren Vorfahren wie Yams verbraucht worden ist Maniok, Mais, Brokkoli, Melonen und Obst Farbe ein Quelle von Antioxidantien. Health Benefits of Fiber Lower Risk For Diabetes
"Ersetzen Sie weißen Reis mit braunem Reis, weißer Zucker mit braunem Zucker und aufhören zu essen gebratene Lebensmittel, unsere Vorfahren wussten nicht, das Öl", sagte Phaidon.
Ubi ist ein komplexes Foods Antioxidantien. Süßkartoffeln enthalten Kohlenhydrate, Proteine, Antioxidantien und Mineralien, die der Körper braucht.
Darüber hinaus ist es besser, rohe Lebensmittel wie frisches Gemüse zu konsumieren. Rohe Lebensmittel sind reich an Enzymen, die die Darmreinigung dienen. "Gekochtes Gemüse verlieren 50-80% Inhalt ihrer Enzyme", erklärte Phaidon.
Auch Brokkoli ist eine ausgezeichnete Wahl von Gemüse enthalten Indol 3 Weil Sie kardinol können, dass reduzierte die Auswirkungen der schlechten Fetten im Körper. Iphone Price List January 2012
Andere Lebensmittel enthalten Anti-Oxidantien Das ist ein grünes Gemüse, Obst und Früchte kulih farbig, grüner Apfel Haut, Drachenfrucht, Zitrusfrüchte, Kartoffeln, etc.
Das sind einige Lebensmittel Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, und werden für Sie nützliche Seed Benefits - Benefits of Black Seed
